En revanche, lorsque je me sentais en confiance et bien préparé, comme pour le bac, tout s’est bien passé. Mais, comme tout le monde, j’ai de nouveau rencontré des niveaux de stress élevés pendant ma vie professionnelle. Je veux donc donner aux adolescents et jeunes adultes des outils pour mieux gérer ce genre d’épreuve, car c’est un bagage que l’on conserve toute sa vie.

L’objectif d’un coaching est donc multiple, en aidant à :

• se préparer matériellement, planifier les révisions selon la date de l’examen, les coefficients des épreuves, mais aussi les points forts et les points faibles de l’élève,
• se préparer psychologiquement et physiquement, comme un grand sportif,
• apprendre à reconnaître et gérer son stress, dans les épreuves écrites et orales,
• prendre confiance en soi et en ses capacités,
• et optimiser ses méthodes de travail.

Pour ce dernier point, je m’appuye aussi sur les éléments que je développe dans la section Apprendre à apprendre.

Nous déciderons ensemble d’un nombre de séances et d’une durée optimale pour effectuer ce travail, en fonction de la date de l’examen et des défis à relever ensemble.